فراموشی مطالب کنکور اتفاق عجیبی نیست. احتمالاً شما هم با این پرسش مواجه شده‌اید: آیا شما هم فراموش‌کارید؟ برخی از داوطلبان مطالعه‌ی بسیار زیادی دارند و ساعات بسیار زیادی از روز را به مطالعه اختصاص می‌دهند، اما در آزمون‌ها و بعد از چند وقت که به‌سراغ مطالب می‌روند چیزی از آن بخش را به یاد نمی‌آورند. تکنیک‌های زیادی برای درس‌خواندن وجود دارد که بتوانید نتیجه بهتری از مطالعه خود بگیرید و دیرتر و کمتر آنها را فراموش کنید. در ادامه به‌صورت مفصل به فراموشی مطالب کنکور و مطالعه عمیق پرداخته‌ایم.
فراموشی مطالب کنکور
حافظه، نوعی توانایی است که در همه‌ی افراد وجود دارد، با این تفاوت که عده‌ای می‌توانند از این نیروی خدادادی خوب استفاده کنند و قابلیت‌های آن را به کار بگیرند، اما افرادی را هم سراغ داریم که همیشه از ضعف حافظه شکایت می‌کنند؛ بنابراین تنها شما نیستید که مشکل حافظه دارید. راهکارهایی برای تقویت حافظه در زمان مطالعه و جلوگیری از فراموشی مطالب کنکور وجود دارد. با به‌کارگیری آنها فراموشی مطالب می‌تواند حداقل شود. در ادامه برخی از این راهکارها را بررسی میکنیم.
راه‌های تثبیت مطالب در ذهن
اگر انتظار دارید بدون استفاده از راه‌های تثبیت مطالب در ذهن، مطلبی را فراموش نکنید سخت اشتباه می‌کنید. درصورتی‌که نتوانید مطالب را تثبیت کنید، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که در روزهای انتهایی آمادگی برای کنکور بر همه‌ی مطالب تسلط داشته باشید. بهترین روش این است که با راه‌های اصولی مطالعه آشنا شوید. در ادامه ۶ اصل مهم برای جلوگیری از فراموشی مطالب کنکور را برای‌تان آورده‌ایم.
اگر با طرز اصولی مطالعه برای کنکور آشنا نیستید، این مطلب را حتماً مطالعه کنید:
اصول مطالعه صحیح را یاد بگیرید!
مرور و تکرار
مهم‌ترین عامل برای جلوگیری از فراموشی مطالب مرور و تکرار آن‌هاست. زمانی که مطلب جدیدی را می‌خوانید، تلاش کنید در انتهای همان روز و کمتر از بیست‌وچهار ساعت مطلب را دوباره مرور کنید. اگر بعد از چند روز به‌سراغ مرور مطلب مدنظر بروید، طبیعتاً بخشی از مباحث را فراموش می‌کنید.
بهترین کار مرور مطلب در همان روز، روز بعد و ۱۰ روز بعد و یک ماه بعد از مطالعه اول است تا مطالب برای یک سال به‌طور کامل در ذهن شما باقی بماند.
نگران زمان موردنیاز برای هر مرور هم نباشید؛ اگر شما برای مطالعه یک درس ۱/۵ ساعت وقت بگذارید، در مرورهای بعد مدت‌زمانی که برای مطالعه‌ی اولیه گذاشته‌اید نصف و کمتر و کمتر خواهد شد و خیلی زمان کمتری از شما می‌گیرد. پیشنهاد میکنیم در کنار مرور و تکرار حتماً تصویرسازی ذهنی هم انجام دهید. برای آشنایی با تصویرسازی ذهنی این مطلب را حتماً مطالعه کنید:
نقشه ذهنی یا Mind Map چیست و چه کاربردی در مطالعه برای کنکور دارد؟
تست‌زنی و حل تمرین
یکی از روش‌های جلوگیری از فراموشی مطالب کنکور تمرین و تست‌زنی است. تمرین و تست‌زدن شکاف‌های اطلاعاتی ذهن شما را پر خواهد کرد. شما برای هر مرحله از مطالعه‌ی خود به تست‌زنی متفاوتی نیاز دارید:
- در مرحله‌ی اول و یادگیری به تست کمتری نیاز دارید تا بتوانید مطالب را به‌طور کامل فرا گیرید.
- در مرحله‌ی دوم شما نیاز دارید تست‌های بسیار زیادی بزنید تا هم مطالب مرور شود، هم ادامه‌ی یادگیری برای‌تان اتفاق بیفتد.
- در مرحله‌ی سوم و آخر نیز شما تست کمتری از مرحله‌ی دوم نیاز دارید، اما نوع تست‌های این بخش با بخش قبل متفاوت است و درعین‌حال باید روی سرعت تست‌زنی خود نیز کار کنید.
برای آشنایی با زمان مناسب تست‌زنی این مطلب را مطالعه کنید:
زمان مناسب تست زنی بعد از مطالعه درس
این تست‌زنی چندمرحله‌ای به شما کمک میکند مطالب در ذهن‌تان باقی بماند و آنها را فراموش نکنید؛ هم‌چنین اگر حس می‌کنید مطلبی را فراموش کرده‌اید، بهترین کار برای آزمودن این مسئله که فراموشی برای‌تان اتفاق افتاده یا خیر، تست‌زنی و حل تمرین در مبحث موردنظر است.
برای آشنایی با شیوه‌ی اصولی تست‌زنی این مطلب را حتماً مطالعه کنید:
بهترین روش تست‌زنی برای کنکور: فیدبک یا واش‌بک؟
یادداشت‌برداری
نوشتن باعث میشود مطالب بیشتر در حافظه باقی بماند و از فراموشی مطالب کنکور جلوگیری شود. هنگام مطالعه دروس کاغذ و قلمی را در کنار خود داشته باشید و مطالبی را که مطالعه می‌کنید در حد چند کلمه نکته‌برداری کنید. این نوشته‌ها، نه‌تنها به فراموش‌نشدن مطالب در ذهن شما کمک بسیار زیادی می‌کنند، به جلوگیری از حواس‌پرتی هم کمک زیادی می‌کنند که کیفیت مطالعه شما را هم بالاتر می‌برد.
برای آشنایی با روش‌های تمرکز در مطالعه پیشنهاد میکنیم این مطلب را مطالعه کنید:
تکنیک های تمرکز در مطالعه را بشناسید
خلاصه‌نویسی
برای مرور در مرحله‌ی اول مطالعه نباید خلاصه‌ی مفصلی بنویسید. در مرحله‌ی اول همه‌چیز برای شما جدید است و این حجم خلاصه‌نویسی‌های شما را بسیار زیاد میکند.
خلاصه‌نویسی از تکنیک‌هایی است که در مرحله‌ی سوم مطالعه به کمک شما می‌آید و با آن می‌توانید در روزهای باقی‌مانده تا کنکور از جزوه‌های سنگین و قطور دوری‌کنید.
شما می‌توانید این خلاصه‌ها را قبل از شروع تست‌زنی در روز مرور کنید و بعد مطالب مرورشده را در قالب تست تمرین و تکرار کنید. این کار به تثبت مطالب آموخته‌شده و جلوگیری از فراموشی مطالب کنکور کمک بسیاری میکند.
برای آشنایی با روش اصولی خلاصه‌نویسی برای کنکور این مطلب را مطالعه کنید:
۱۲ اشتباه رایج در خلاصه‌نویسی مطالب کنکور
اعتمادبه‌نفس
اگر کتابی را مطالعه کنیم، ولی اطمینان نداشته باشیم که در کلاس و موقع امتحان بتوانیم مطالب آن را به یادآوریم، واقعاً چنین خواهد شد. اگر فردی متقاعد شود که حافظه‌اش ضعیف است و به‌هیچ وجه نمی‌تواند از پس امتحان برآید، تلقین اثر خود را می‌گذارد. ممکن است پس از مدتی واقعاً فرد نتواند مطالب را به یاد آورد.
اعتمادبه‌نفس بالا یک خصیصه‌ی اکتسابی است. برای بالابردن اعتمادبه‌نفس باید با عادت‌های رتبه‌برترها آشنا شوید؛ این کار به شما کمک میکند اعتمادبه‌نفس خود را پرورش دهید:
۷ عادت رتبه برترها را بشناسید!
استفاده از نرم‌افزارها
امروزه ابزارهای مختلفی برای جلوگیری از فراموشی مطالب کنکور به وجود آمده‌اند. این نرم‌افزارها از مرور با فاصله‌های مختلف کمک می‌گیرند تا به‌طور کامل بتوانید دروس را در ذهن خود جای‌گذاری کنید و در زمان نیاز دسترسی بهتری به آنها داشته باشید.
یکی از معروف‌ترین نرم‌افزارها در این بخش جعبه‌ی لایتنر است. این نرم‌افزارها که اکثراً از فلش‌کارت استفاده می‌کنند راه بسیار مناسبی برای کاهش فراموشی هستند.
برای آشنایی با یکی از بهترین نرم‌افزارها برای یادگیری و مرور مطالب زبان برای کنکور ارشد و جلوگیری از فراموشی مطالب کنکور این مطلب را مطالعه کنید:
سه مرحله:
مرحله‌ی اول و یادگیری به تست کمتری نیاز دارد تا بتوان مطالب را به‌طور کامل فرا گرفت.
در مرحله‌ی دوم نیاز هست تست‌های بسیار زیادی زده شود تا هم مطالب مرور شود، هم ادامه‌ی یادگیری اتفاق بیفتد.
در مرحله‌ی سوم و آخر نیز تست کمتری از مرحله‌ی دوم نیاز هست، اما نوع تست‌های این بخش با بخش قبل متفاوت است و درعین‌حال باید روی سرعت تست‌زنی نیز کار شود
سه مرحله است
مرحله‌ی اول و یادگیری به تست کمتری نیاز دارد تا بتوان مطالب را به‌طور کامل فرا گرفت.
در مرحله‌ی دوم نیاز هست تست‌های بسیار زیادی زده شود تا هم مطالب مرور شود، هم ادامه‌ی یادگیری اتفاق بیفتد.
در مرحله‌ی سوم و آخر نیز تست کمتری از مرحله‌ی دوم نیاز هست، اما نوع تست‌های این بخش با بخش قبل متفاوت است و درعین‌حال باید روی سرعت تست‌زنی نیز کار شود
سه مرحله: مرحله‌ی اول و یادگیری به تست کمتری نیاز دارد تا بتوان مطالب را به‌طور کامل فرا گرفت.
در مرحله‌ی دوم نیاز هست تست‌های بسیار زیادی زده شود تا هم مطالب مرور شود، هم ادامه‌ی یادگیری اتفاق بیفتد.
در مرحله‌ی سوم و آخر نیز تست کمتری از مرحله‌ی دوم نیاز هست، اما نوع تست‌های این بخش با بخش قبل متفاوت است و درعین‌حال باید روی سرعت تست‌زنی نیز کار شود
۱. مهم‌ترین راهکارهای جلوگیری از فراموشی مطالب کنکور کدام است؟
مهم‌ترین عامل برای جلوگیری از فراموشی مطالب مرور و تکرار آن‌هاست
۲. خلاصه‌نویسی مطالب کنکور در کدام مرحله مطالعاتی قرار می‌گیرد؟
مرحله‌ی سوم مطالعه
۳. تست‌زنی برای کنکور ارشد چند مرحله دارد؟
3 مرحله
۴. در مطالعه اصولی برای کنکور ارشد هدف‌های اصلی از پیش‌مطالعه چیست؟
این کار به تثبت مطالب آموخته‌شده و جلوگیری از فراموشی مطالب کنکور کمک بسیاری میکند.
۱_مرور ، تست و حل تمرین ، یادداشت برداری ، خلاصه نویسی ، اعتماد بنفس و استفاده از نرم افزار
۲_ مرحله سوم
۳_سه مرحله داره
شش راه جلوگیری از فراموشی:
مرو و تکرار
تست زنی و حل تمرین
یادداشت برداری
خلاصه نویسی
اعتماد به نفس
استفاده از نرم افزار ها
خلاصه نویسی در مرحله سوم مطالعاتی قرار دارد
سه مرحله تست زنی برای کنکور : تست کم برای یادگیری ، تست زیاد برای تثبیت یادگیری و در نهایت تست جامع و تمرکز رو تایم تست زنی
مهم ترین راهکار جلوگیری از فراموشی مطالب مرور و تکرار است.
1.بالا بردن سطح تمرکز هنگام مطالعه به دلیل ایجاد زمینه ذهنی بیشتر
2.هیجان یادگیری و یادگیری فعال بدلیل فعال شدن ذهن جست و جوگر
3.بالارفتن اعتماد به نفس درهنگام مطالعه
4.تعامل با مطالب ها و بحث ها به صورت دوطرفه
سه مرحله دارد
در مرحله سوم مطالعاتی
مهم‌ترین راهکارها عبارتنداز:
1.مرور و تکرار مطالب
2.تست زنی و حل تمرین
3.یادداشت برداری
4.خلاصه نویسی
5.اعتماد به نفس
6.استفاده از نرم افزارها
1-مرور تکرار
2-مرحله سوم
3- سه مرحله دارد
4-بالابردن تمرکز حین مطالعه به‌دلیل ایجاد زمینه‌ی ذهنی بیشتر
هیجان یادگیری و یادگیری فعال به‌دلیل فعال‌شدن ذهن جست‌وجوگر
بالارفتن اعتمادبه‌نفس در هنگام مطالعه
تعامل با مطلب‌هاو مبحث‌ها به‌صورت دوطرفه
شش اصل مهم وجود دارد که عبارتند از: مرور و تکرار، تست زنی و حل تمرین، یادداشت برداری، خلاصه نویسی، اعتماد به نفس، استفاده از نرم افزارها.
سه مرحله دارد که شامل:
نیاز به تست کمتر می باشد.
برای مرور مطالب نیاز به تست بیشتری هست.
نسبت به مرحله دوم نیاز به تست کمتری است باید روی سرعت تست زدن تمرین کرد.
۱:مرور و تکرار.تست زنی و حل تمرین.یادداشت برداری،خلاصه نویسی،اعتماد به نفس،استفاده از نرم افزار
۲:در مرحلهسوم مطالعه،قبل از شروع تست زنی در روز مرور میکنیم و بعد مطلب مرور شده را در قالب تست تمرین میکنیم
۳:سه مرحله دارد ک هر کدام از آنها هم به دسته های دیگری تقسیم میشود
بالابردن تمرکز حین مطالعه به‌دلیل ایجاد زمینه‌ی ذهنی بیشتر
هیجان یادگیری و یادگیری فعال به‌دلیل فعال‌شدن ذهن جست‌وجوگر
بالارفتن اعتمادبه‌نفس در هنگام مطالعه
تعامل با مطلب‌هاو مبحث‌ها به‌صورت دوطرفه
مرور در بازده زمانی یک روزه ده روزه و یک ماهه در فواصل زمانی مختلف
مثلا برای مرور مطلب ۲ ساعته بار اول یک ساعت بار دوم نیم ساعت بار سوم یک ربع و همینطور کمتر میشود
۲ بعد از مرور تست زنی و یادداشت برداری باید خلاصه نویسی کرد و تا زمان برگذاری کنکور خلاصه هایی که نوشتیم بخوانیم
۳ سه مرحله اولین مرحله تست کمتر دومین مرحله تست زیاد سومین مرحله تست کمتر ولی متفاوت تر و مفهومی تر از مرحله دوم
۴ هدف یادگیری فعال آشنایی با مطلب دانستن نکات مهم دانستن این که هدف این مبحث چیست و چه چیزی یاد میگیرم بالا بردن اشتیاق آمادگی برای مطالعه فعال و هدفمند
مهم‌ترین عامل برای جلوگیری از فراموشی مطالب مرور و تکرار آن‌هاست.
مهم‌ترین عامل برای جلوگیری از فراموشی مطالب مرور و تکرار آن‌هاست.بهترین کار مرور مطلب در همان روز، روز بعد و ۱۰ روز بعد و یک ماه بعد از مطالعه اول است تا مطالب برای یک سال به‌طور کامل در ذهن شما باقی بماند.
طبیعی است زمان مرور مطالب کمتر از زمانی است که برای یادگیری اولیه صرف می شود.
در کار مرور تکرار تصویر سازی ذهنی لازم است که عبارت است از قشه ذهنی راهکاری بصری برای ساختاربخشیدن به اطلاعات و ایده‌هاست. کاری که در ترسیم نقشه ذهنی انجام میشود به خلاصه‌نویسی شباهت زیادی دارد، اما کاربردهای هر یک متفاوت است. درواقع ترسیم ذهنی بخشی از مراحل خلاصه‌نویسی است.
مثلا در یادگیری یک کتاب با موضوع خاص می توان نقشه ذهنی را این گونه بیان کرد خود کتاب مطلب اصلی یا تنه درخت است فصل های آن شاحه های اصلی درخت و تصاویر و نمودار های فصل ها شاخه های فرعی درخت می باشد.
خلاصه‌نویسی از تکنیک‌هایی است که در مرحله‌ی سوم مطالعه کمک میکند.
_بالابردن تمرکز حین مطالعه به‌دلیل ایجاد زمینه‌ی ذهنی بیشتر
_هیجان یادگیری و یادگیری فعال به‌دلیل فعال‌شدن ذهن جست‌وجوگر
_بالارفتن اعتمادبه‌نفس در هنگام مطالعه
_تعامل با مطلب‌هاو مبحث‌ها به‌صورت دوطرفه
خلاصه‌نویسی از تکنیک‌هایی است که در مرحله‌ی سوم مطالعه کمک میکند.
_بالابردن تمرکز حین مطالعه به‌دلیل ایجاد زمینه‌ی ذهنی بیشتر
_هیجان یادگیری و یادگیری فعال به‌دلیل فعال‌شدن ذهن جست‌وجوگر
_بالارفتن اعتمادبه‌نفس در هنگام مطالعه
_تعامل با مطلب‌هاو مبحث‌ها به‌صورت دوطرفه
درکامنت قبلی شماره سوال رو اشتباه نوشته بودم.
خلاصه‌نویسی از تکنیک‌هایی است که در مرحله‌ی سوم مطالعه کمک میکند.
_بالابردن تمرکز حین مطالعه به‌دلیل ایجاد زمینه‌ی ذهنی بیشتر
_هیجان یادگیری و یادگیری فعال به‌دلیل فعال‌شدن ذهن جست‌وجوگر
_بالارفتن اعتمادبه‌نفس در هنگام مطالعه
_تعامل با مطلب‌هاو مبحث‌ها به‌صورت دوطرفه
۱. مهم‌ترین راهکارهای جلوگیری از فراموشی مطالب کنکور کدام است؟ مرور و تکرار مطالب
۲. خلاصه‌نویسی مطالب کنکور در کدام مرحله مطالعاتی قرار می‌گیرد؟ در مرحله ی سوم مطالعه است (قبل از شروع تست زنی خلاصه نویسی ها مرور میشود)
۳. تست‌زنی برای کنکور ارشد چند مرحله دارد؟ مرحله ی اول : تست کمتر ——-> فراگیری کامل مطالب
مرحله ی دوم : تست بسیار بیشتر از مرحله اول ———-> مرور مطالب ، ادامه یادگیری
مرحله سوم : تست کمتر از مرحله دوم ———> تفاوت در نوع سوال ها با مرحله ی دوم ، کار کردن روی سرعت تست زنی
۱-مرور و تکرار
۲-مرحله سوم
۳-سه مرحله
۴-در این مطلب درباره پیش مطالعه و اهداف آن توضیحی داده نشده.
من جمله هدف های مهم پیش مطالعه برای کنکور ارشد می توان به :
الف. بالابردن تمرکز حین مطالعه چراکه با ایجاد زمینه‌ی ذهنی اطلاع بیشتری در باب مبحث وجود دارد.
ب. با اطلاع داشتن از مبحث هیجان یادگیری و یادگیری فعال اتفاق میوفتد چرا که ذهن ما جست و‌جوگر مطالب خوانده شده است.
ج. با اطلاع داشتن از سرفصل ها استرس جاگذاشتن مباحث و … کم تر میشوند و اعتمادبه‌نفس در هنگام مطالعه بالا می رود.
د. تعامل ما با مطلب‌هاو مبحث‌ها به‌صورت دوطرفه اتفاق میوفتد.
از مهم ترین راهکار های میتوان به : الف. مرور و تکرار
ب. تست زنی و‌حل تمرین
ج. یادداشت برداری
د. خلاصه نویسی
و. اعتماد به نفس
ی. استفاده از نرم افزار
تکرارو مرور-تست زدن-یادداشت برداری-خلاصه نویسی-اعتماد به نفس-استفاده از نرم افزار
مرحله سوم
سه مرحله
مهم ترین راهکار جلوگیری از فراموشی مطالب :
مرور و تکرار
پاسخ سوال اول میشه یک کلمه، تکرار تکرار و تکرار
تکرار و مرور هست که عامل به خاطر سپردن و تثبیت میشه در ذهن برای هر موضعی مخصوصا مطالب کنکور
۱_ مرور و تکرار ، تست زنی و حل تمرین ، یادداشت برداری، خلاصه نویسی، استفاده از ابزار های جلوگیری از فراموشی، داشتن اعتماد به نفس و عدم تلقین منفی،
۲_ در مرحله ی سوم قبل از تست زنی
۳_ سه مرحله
۴_ بالا بردن تمرکز و اعتماد به نفس و مرور شدن و تثبیت مطالب و جلوگیری از فراموشی و حواس پرتی و تصویر سازی ذهنی و…
۱_ مرور و تکرار ، تست زنی و حل تمرین ، یادداشت برداری، خلاصه نویسی، استفاده از ابزار های جلوگیری از فراموشی، داشتن اعتماد به نفس و عدم تلقین منفی،
۲_ در مرحله ی سوم قبل از تست زنی
۳_ سه مرحله
۴_ بالا بردن تمرکز و اعتماد به نفس و مرور شدن و تثبیت مطالب و جلوگیری از فراموشی و حواس پرتی و تصویر سازی ذهنی و…